2024-01-15 09:52
孕期特殊饮食偏好：你若在孕期发现自己对某些食物有着特殊的渴望，无需感到惊讶。这是许多准妈妈在怀孕过程中无法抗拒的天然现象，这种对食物的欲望有时无法用语言描述，也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜，或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱，甚至到处找牛排上的肥肉吃！有些准妈妈还会想吃一些非食物的东西，如尘土、灰烬、黏土、粉笔、煤、冰、洗衣用浆粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石膏、蜡、头发、咖啡渣甚至烟蒂。这种现象被称为异食癖。
异食癖这个词来源于拉丁语的“喜鹊”一词，因为喜鹊几乎什么都吃。至于为何会产生这种古怪的口味，目前尚无定论。但研究表明，这种怪异的口味可能是由生化、心理和文化等多方面因素共同作用引起的。有些研究显示，这种异食癖可能与缺铁有关，但孕期准妈妈们所摄入的食物中，并没有哪种食物的含铁量很高。
异食癖有时候也被视为缺铁性贫血症的症状之一。但如果你想要尝试吃非食物的东西，这并不代表你应该食用这些东西！实际上，吃非食物的东西会干扰身体对营养物质的吸收，甚至可能造成营养的缺乏。冰块不会对你造成任何伤害，但尘土和其他大部分非食物东西可能会导致中毒或肠梗阻等严重后果。
如果你的医生建议你尝试某种非食物的食物，那么最好还是听从医生的建议。尽管异食癖确实可能发生在健康的准妈妈身上，但仍然需要进行体检，看看你的身体或精神上是否存在潜在的问题。
为了保持健康，你需要坚持每天吃早餐，并进行充分的锻炼，确保你的饮食多样化且健康。这样，你就能抑制对食物的不健康渴望。
此外，作为职业妈妈，你还需要学习很多新的技能。虽然你的伴侣可能会帮你分担一些照顾婴儿的责任，但没有人能够教你在家里独立照顾宝宝。然而，这项工作并不被人认可，到了月底，你也不会有人支付你的工资。
这当然不是纯粹关于金钱的问题，但对于许多夫妇来说，他们难以承受失去一个人的收入。
然而，如果你决定回归职场，你需要在分配给工作和家庭的时间上取得平衡，并学会计划和灵活安排时间的能力。你还需要具备很强的组织能力。
总的来说，孕期特殊饮食偏好是一种常见的现象，虽然可能会让人感到困扰，但通过合理的饮食和生活方式，你可以保持健康，并为宝宝提供最好的营养。
