2023-01-26 08:13
养身其实就是希望你可以把身体全方面的进行调理,中医方面认为人是一个整体,人体的五脏六腑生理上是互相关联的,存在着相生相克的影响。所以要想生个健康宝宝,身体乃是最重要的。
即某一个脏器出现问题,也会导致其他脏器出现问题,所以中医提倡的孕前准备,讲究全身调理,而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大,在孕前调理时更需关注它们的调养。
肾为先天之本,主生殖和生长发育,如果肾功能不健全就会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”,养肾也不例外。
一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外,也要注意适度运动,运动能改善体质、强筋健骨,使肾气得到巩固;夫妻生活要适度,不勉强,不放纵;按时休息。
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1、孕妈们知道吗造成孕期胃疼的原因有这5种
2、由于怀孕期间非常的关键，平时的一些小病在这段期间也会被无限放大，就比如孕期胃疼，这一孕期常见的现象可能当不少孕妈非常担心，那么孕妇胃疼怎么回事呢？今天这里本文为大家详细的说说造成孕妇胃疼的原因。
3、孕妇胃疼比较常见，多是由于孕期性激素水平增高所导致
4、孕妇胃疼是什么原因造成的
5、孕妇胃疼其实是大多数女性怀孕期间比较常见的现象，多发生于孕早期、孕晚期，主要是因为孕期性激素水平增高所导致，大家可了解一些缓解胃疼的方法以减轻症状，下面具体来了解下容易引起孕妇胃疼的5种常见原因。
6、括约肌松弛使胃酸上返导致孕妇胃疼
7、首先我们要了解到括约肌的作用是帮助食物顺利到达胃部，防止食物上返。而在孕期因为激素的改变而导致括约肌松弛，造成食物容易上返，而胃中大量酸性物质也一起返到食道、喉咙等处，最终间接的就会引起孕妇胃疼。
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8、可能部分孕妇在怀孕前就有胃病，而怀孕后没有注意饮食，经常性的饮食不当，导致胃疼。所以孕妇胃疼的症状和胃病大家一定要区别开来，如果是因为某些疾病引起的就要及时到医院去看看，以免影响宝宝生长发育。
9、本身脾胃虚弱，尤其在病后造成脾胃受损
10、部分孕妇可能本身脾胃就比较虚弱，尤其在生病后导致脾胃受损或者素体脾胃虚弱，以至于脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。
11、孕妇胃疼常见但不是小事，要产生重视
12、非常顺利吸吮母奶的宝宝反应
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13、喝配方奶的宝宝,因为奶瓶上有刻度所以会有「我的宝宝真的喝得很多」的安心感,但是亲喂母乳就无法确认;因此才会误认为亲喂母乳量会不够,想搭配配方奶补充的式混合喂食,而当配方奶的量增加时,就会完全移转成配奶喂食,这情况很常见。.
14、宝宝体重正常增加、大小便都正常的情况下,千万不要认为母乳量不足,也不需要过度担心!
15、对于母奶不足的妈妈们的误会
16、许多妈妈明明奶水足够,却还是认为自己奶水不足。只要宝宝的体重正常增加、大小便正常,就算出现下列讯号也不需要担心奶水不足,请务必继续安心的亲喂母奶。
17、所有的宝宝都有强烈吸吮欲望以及想与妈妈亲近的欲望。因而若宝宝能有效率的好好喝奶的话,常常讨奶喝反而能让宝宝喝到充足的奶水。
18、宝宝喝完母奶不到1小时就又饿了的样子
19、母奶的消化较快，相较于配方奶所需要消化的时间短,因而需要常常亲喂。每回小便的间距时间也不尽相同,所以不要亲喂1至2次就下判断,要以1天为单位,确认吃了几次才是重点。
