2023-01-30 05:39
禁烟禁酒：烟酒是备孕夫妻的大忌。香烟中的尼古丁等有害物质会损害精子、影响精子存活，导致精液内的含精量降低、精子突变或畸形等;酒精则会使70%的精子发育不良或失去活力，同时精子可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，导致男性不孕。而烟酒对女性生育危害也极大，会影响到女性体内性激素分泌，从而容易引起月经不调、闭经甚至停止排卵，即便有卵可排质量往往不佳。
作息规律：长期熬夜对男女身体损伤都非常大，尤其在生育能力方面，会严重影响生育功能发挥，使生育能力下降、精卵质量差等。反之，保持良好的作息时间，对健康精子的生成、优质卵子的养护很有益处。
合理膳食：备孕中的夫妻一定要健康饮食，保持营养均衡，否则精卵质量也会受到影响，特别暴饮暴食、偏好适用生冷辛辣食物是一定要杜绝的。
心情愉悦：无论是男性还是女性，长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，会严重影响到机体内分泌，使激素水平失衡，从而导致精卵质量不佳、子宫内环境异常等。
远离辐射：电离辐射和化学污染都会使精子、卵子质量下降，染色体异常发生率增高。故而，在备孕期间，夫妻双方在这方面一定要提高警惕，远离电离辐射和化学污染区域。
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1、如果女性无法正常排卵，对怀孕是有很大影响的，那么怎样可以促进排卵呢，为了不影响身体健康，一般都会建议通过饮食来调理，黑豆含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，可以改善黄体功能，有促排卵作用，那么黑豆怎样吃促排卵？
2、黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1和B烟酸等，并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其中大豆黄酮甙就是能够帮助备孕期女性的其中一大法宝。
3、黑豆具有大豆黄酮甙，是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。因此，黑豆有可以促排卵和帮助女性受孕的功效。
4、材料：当归50克，红枣10颗，黑豆一把，鸡蛋3个，适量的红糖。
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5、材料：黑豆100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。
6、方法：将食材洗干净，一起入锅煮熟，约一个小时调味即可。
7、功效：补血养颜，健脾和胃，可以在排卵期的时候适量的吃些。
8、黑豆怎么吃最好呢？团队考察了全国的黑豆产地，尝遍了世面上所有的黑豆粉，终于确定了乌皮青仁黑豆作为主料，辅以十种坚果作为配方，研发出了目前最好吃的好孕黑豆粉。
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10、重庆第三代试管婴儿医院排名？附重庆试管婴儿医院名录？目前重庆能做三代试管的正规医院有两家，分别是重庆市妇幼保健院和陆军军医大学西南医院。两家医院的医疗实力相差不大，医院里有先进的医疗设备和专业的试管医生。不孕不育患者可以根据自己的身体情况进行选择，也可以先实地考察这两家医院，具体看医院的口碑和成功率。
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15、重庆市妇幼保健院:重庆市妇幼保健院于2001年通过卫生部审批，可以正式开展试管婴儿技术。截至目前，重庆市妇幼保健院已有2000多例试管婴儿出生，试管婴儿成功率约为30%-50%，但与患者的年龄、心态、备孕等多方面因素有关。
16、重庆西南医院:重庆西南医院是一所综合性教学医院，1951年命名为“西南医院”。虽然这家医院的生殖中心做试管婴儿技术比重庆妇儿晚，但是这家医院试管婴儿的技术还是很不错的。经过多年的发展，西南医院生殖中心的试管婴儿成功率提高了很多，从20%-25%左右提高到60%甚至更高。但是，试管婴儿的成功率受多种因素影响。我们的建议是，大家要早做，提前做好怀孕的准备，这样三代试管婴儿的成功率会更高。
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18、重庆市妇幼保健院·重庆市渝中区金汤街64号
